O fluxo nas academias sempre aumenta no mês de janeiro, principalmente por causa das resoluções de ano novo, quando muitas pessoas prometem ter uma vida mais saudável no ano que está começando. A prática constante de exercícios físicos é um desejo que muita gente busca para melhorar a saúde do corpo e a autoestima, mas os benefícios vão além.
Um estudo da British Journal of Sports Medicine aponta que as academias são cada vez mais desejadas por quem visa melhorar o sono, o bem-estar e ter novas experiências. Outra pesquisa, da ukactive, mostra que 78% das pessoas dizem ter um impacto positivo na saúde mental ao frequentar a academia.
Quais benefícios da academia para a saúde mental?
De acordo com os estudos, entre os benefícios da academia para a Saúde Mental estão:
- Sensação de bem-estar
- Melhor qualidade do sono
- Mais ânimo
- Melhoras na memória e aprendizagem
- Mais atenção, concentração e foco
- Redução na sensação de solidão
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“Há uma consciência muito grande de que exercício é remédio. A busca por academias aumenta no começo do ano, mas precisamos olhar com muita atenção e oferecer uma experiência agradável e prazerosa para que a atividade física se torne parte da rotina desses novatos e, consequentemente, eles continuem a frequentar o espaço”, diz Richard Bilton, fundador e CEO da Cia Athletica.
“Esses efeitos tangíveis devem estar no topo da lista dos novos membros e devemos ressaltar as vantagens de melhorar o condicionamento físico. Assim, faremos com que esses novos alunos permaneçam por muito tempo”, completa Bilton.
Mercado em alta
O maior interesse em atividades físicas e práticas saudáveis é algo que vem aumentando muito nos últimos 10 anos. De acordo com Global Wellness, a receita global saltou 65% entre 2013 e 2022, saindo de US$ 3,4 trilhões (R$ 16,8 trilhões) para US$ 5,6 trilhões (R$ 27 trilhões).
Com um crescimento médio de 27% ao ano entre 2021 e 2022, o Brasil possui atualmente 32.011 academias ativas, de acordo com dados da Cortex, ficando atrás apenas dos Estados Unidos neste quesito.
*Com informações da Dino Divulgador de Noticias
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